Unser Immunsystem
Unser Immunsystem bildet sich aus Organen, Zellen und Eiweißkörpern zu einem Schutzschild gegen körperfremde Substanzen und Krankheitserreger, wie z.B. Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten.
Im Gegensatz zu dem angeborenen, unspezifischen Immunsystem, wächst das Erworbene im Laufe der Lebensjahre durch erlittene Krankheiten und bildet eine Resistenz gegen die bereits durchlebte Erregerform.
Ganz aktuell ist der um sich greifende Virus der Schweinegrippe, eine Infektionskrankheit der Atemwege. Geeignete Maßnahmen sind hierbei der Mund-und Hygieneschutz und das Meiden von Massenveranstaltungen.
Das Immunsystem unterscheidet im Normalfall zwischen körpereigenen und körperfremden Strukturen; ist es nicht dazu fähig, spricht man hier von einer Immunreaktion gegen den gesunden Körper (immunologische Toleranz).
Eine weitere Aufgabe dieses Schutzschildes ist es Tumorzellen zu erkennen und anzugreifen.
Ein eingeschränkt funktionierendes Immunsystem hängt von vielen Faktoren ab. Medikamentöse Behandlungen, falsch ausgeübter Sport, Operationen, Fast Food Konsum, Alkohol, Umweltschadstoffe und psychische Belastungen, nehmen großen Einfluss auf die Abwehrfunktion unseres Systems.
Wer sein Immunsystem stärken will, sollte viel Zeit an der frischen Luft verbringen. Bewegungen im Freien sind genau so wichtig wie eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und eine stressfreie Lebensweise. Saunagänge und Wechselduschen fördern die Abhärtung und wirken positiv auf das Immunsystem.
